現在、メジャーリーグのドジャースで活動されている大谷翔平選手。
先日結婚が発表され、更に注目を浴びています。
野球で大活躍なので私生活も気になる方も多いのではないでしょうか。
活躍の裏には奥さんの支えがあるのは間違いないと思いますが、今回は大谷翔平選手の活躍を支えている一つとしてよくメディアでも取り上げられている「睡眠」について調査していこうと思います。
・大谷翔平の睡眠へのこだわりは？
・どんな寝具を使っていたの？
・自分も睡眠にこだわりたいけど、どうすればいいの？
大谷翔平選手の睡眠へのこだわり
大谷翔平選手が大活躍できている裏側には、食事管理、体調管理などたくさんの努力があります。
その中で特に睡眠へのこだわりを多く持っているようです。
睡眠には特注でマットレス、枕を作り、遠征先などにも携帯用のマットレスを持ち運び自分のこだわり抜いた環境での休息を大事にしています。
またナップタイム(昼寝)も確保するようにしていて、試合前に仮眠室等で２時間程寝る事もあるようです。
睡眠へのこだわりは小学生の頃方持っているようで毎日９時から７時まで睡眠時間を確保し、昼寝もたくさんしていたそうです。
プロになってからも睡眠の質、量には気を使っていて私生活で一番大事にしていることは「睡眠」と答えるほどです。
メジャーという過酷なスケジュールの中で活躍し続けるにはしっかりとした「睡眠」が大事だという事がわかりますね。
睡眠の重要性
良いパフォーマンスを出すためには「睡眠」が大切だと言うまでもありません。
良い睡眠をとる事でどんな効果があるのでしょうか。
・疲労回復
・ストレス解消
・健康維持
など皆さんんもご存じの事が多いと思います。
これら全てがパフォーマンスの向上に繋がり、よい成績を収めることができています。
どんな分野でも活躍されている方は睡眠を大事にしている人は多いと思いますが、そんな中でも大谷翔平選手は特にこだわっています。
大谷翔平選手が使用している寝具について
大谷翔平選手の睡眠を支えているのは「西川エアー」
「西川エアー」の特徴は、最新の睡眠科学を取り入れたコンディショニング・マットレスです。そのマットレスは「点」で身体を支えて質の高い睡眠へと導く、独自で開発した凹凸構造です。
様々な寝姿勢に対応することができ、快適な睡眠をサポートしてくれます。
睡眠に科学が入っていると聞くだけでも良く感じますよね。
大谷翔平選手の他にも多くのアスリートが使用しています。
実際に大谷翔平選手が使用しているシリーズ「AIR SX」
| AIR SX | マットレス | ベッドマットレス |
|---|---|---|
| 標準の硬さ | 176,000円税込み | 242,000円税込み |
| ハード | 198,000円税込み | 280,500円税込み |
このシリーズの特徴は↓
しなやかにボディラインにフィットする柔軟性と、しっかり体を支える硬度、寝返りしやすい高弾力性。そのすべてを兼ね備えた緻密なプロダクト[エアーSX]は、新たな調整スリットと、両サイドのエッジを強化したカッティングにより、眠りのフォームを繊細かつタフにサポート。横向きでの寝心地もより快適に、眠りの質を更なる高みへ導きます。
引用元：西川公式オンラインショップ
サイズはシングル、セミダブル、ダブル、※７０サイズ(マットレスのみ)、※８０サイズ、※９０サイズあります。 ※は受注生産です。
多くのサイズがあるのでどんな場面で使用したいか選択できるところも大谷翔平選手みたいなスポーツ選手に愛されるとことですね。
他にもSIシリーズ、０３シリーズ、０１SEシリーズ、０１シリーズがあり、自分にあったマットレス、ベッドマットレスを探すことができます。
マットレス以外にも、ピロー(枕)、クッション、オーバーレイ、シーツ・カバー、ドライシート・パットシーツ、ポータブル(持ち運び)、掛け布団(コンフォーター)などもあります。
↓↓睡眠で悩んでおられる方は購入にしてみてください。↓↓
【西川 公式オンラインショップ】
まとめ
大活躍をしている裏側には、SNS等で実際に見る事ができない「睡眠」へのこだわりがありました。
もちろん、睡眠が大切だと理解している人も多いと思います。しかし、マットレス一つを取ってもこだわりを持ってストイックに取り組むことが難しいです。
それを継続して取り組めることが大谷翔平選手の凄いところであり、活躍し続けることができる秘訣ではないでしょうか。
これからの活躍にも期待したいですね。
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